Ostry może przedłużyć życie Naukowcy przeprowadzili eksperyment: Przez 7 lat obserwowali pół miliona Chińczyków w wieku od 30 do 79 lat. Ochotników podzielono na dwie grupy. W jednej jedli pikantne jedzenie 3 razy w tygodniu. Druga grupa jadła wszystko oprócz pikantnych potraw. W rezultacie śmiertelność w pierwszej grupie była o 14% niższa niż w drugiej. […]
3 powody, dla których warto wybrać się na wieczorny spacer
3 powody, dla których warto wybrać się na wieczorny spacer 1. Złagodzi stres. Świeże powietrze i lekki ruch uspokajają nerwy. 2. Poprawia jakość snu. Chodzenie pomaga się zrelaksować i szybciej zasnąć. 3. Utrzymanie zdrowia. Aktywność po obiedzie jest dobra dla serca i trawienia. Znalezienie 15 minut dla siebie to łatwy sposób na zakończenie dnia z […]
Woda sassy to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie!
Woda sassy to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie! Napój ten wspomaga odchudzanie, pomaga oczyścić jelita, przyspiesza metabolizm i poprawia ogólny stan zdrowia. Stosowanie imbiru na odchudzanie jest znane od dawna, ale ten napój jest o wiele lepszy! Będziesz potrzebować: 2 litry wody 15 gramów (1 łyżeczka) startego imbiru 1 mały ogórek, pokrojony w plasterki cytryna pokrojona […]